Biraz müzik? ?
Bi kahve ? ☕️ Pencereden kafanizi dışarı çıkıp havayı içe çekme? ?
Bir tanecik sebepsiz gülümseme? ?
Küçük bi çikolata? ?
Bir bebek ya da kedi videosu izleme? ?? ?
Telefonu kapatırken seni seviyorumu ekleme? ♥️
Harika bir duş, belki cilt bakımı? ?‍♀️
Gözleri kapatıp meditasyon yapma? ??‍♀️ Ay hadi lütfen hemen birini seçin! ? Sadece birini, kendiniz için yapın. Haydi, haydi kalkın! Şimdi yoksa yarın da yoktur. Birilerinin sizin için bir şeyler yapmasını bekleyerek geçirilemeyecek kadar kısa bu hayat… Ve çok kıymetli… Ot olarak değil insan olarak varolduk sonuçta. Tam olarak bunlar da hayatta iyi hissettiren şeyler değil mi? Ben bunlara kısa süreli çözüm odaklı terapi diyorum?
Kimse sizi sizden çok düşünemez, haydi boşverin her şeyi herkesi ve seçin birini. ✅
Ben işi gücü bıraktım yapıyorum bile bi tanesini… Bilin bakalım hanigisi? ??
.
.
.
Uzm. Psikolojik Danışman/ Klinik Psikolog/ Psikoterapist Songül Çavdar